Un espacio seguro, sin juicios, para entender lo que sientes y aprender herramientas que te ayuden en el día a día. En consulta o desde casa.
Pedir ayuda es un gesto de cuidado, no de debilidad. En Équora atendemos a personas adultas que atraviesan momentos de estrés, ansiedad, bajo estado de ánimo, dudas sobre sí mismas o cambios vitales que pesan más de la cuenta.
La primera sesión dura 60 minutos y sirve para conocerte, entender qué te trae y acordar juntos cómo vamos a trabajar. Las sesiones siguientes duran 55 minutos y pueden ser presenciales, en nuestras consultas insonorizadas, u online por videollamada desde la app.
Además, organizamos varias veces al año talleres grupales de mindfulness de ocho semanas. Y si tu empresa tiene el programa Integral de Équora Empresas, tienes sesiones de psicología confidenciales incluidas.
Cuando la mente no para, el sueño se resiente y todo pesa más, hablar con un profesional puede ayudarte a entender qué te pasa y a encontrar herramientas para sentirte mejor.
Si últimamente te ves sin ganas, te juzgas con dureza o sientes que has perdido el rumbo, la terapia puede ser un espacio para reencontrarte.
La misma calidad y la misma confidencialidad que en consulta, desde un lugar tranquilo de tu elección. Ideal si tienes poco tiempo, viajas o prefieres la comodidad de casa.
Un programa en grupo reducido para entrenar la atención, gestionar el estrés y cultivar la calma en medio del ritmo de cada día.
| Servicio | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Primera sesión | 60 min | 60 € |
| Sesión individual | 55 min | 60 € |
| Sesión online | 55 min | 55 € |
| Taller grupal de mindfulness (8 semanas) | 8 × 90 min | 160 € |
Servicios sanitarios exentos de IVA. Ver todas las tarifas · Membresía desde 59 €/mes
Fundó Équora en 2019 después de casi diez años diseñando programas de bienestar para empresas en Madrid. Trabaja con estrés, ansiedad y momentos de cambio vital, y dirige el área de psicología y el equipo del centro.
Formación: Grado en Psicología y máster en Psicología General Sanitaria. Especialización en terapias contextuales y mindfulness.
Atiende sobre todo estrés laboral, autoestima y estado de ánimo, en consulta y online. Coordina los grupos de mindfulness y las sesiones de psicología incluidas en los programas para empresas.
Formación: Grado en Psicología y máster en Psicología General Sanitaria. Formación en terapia cognitivo-conductual y en reducción del estrés basada en mindfulness.
Sí, siempre. La confidencialidad es la base de nuestro trabajo. Solo compartimos información con otros profesionales del centro si tú lo autorizas expresamente.
Para la mayoría de las personas, sí. La videollamada se hace desde la app, de forma segura, y es igual de confidencial que en consulta.
La primera sesión (60 min) y las sesiones individuales (55 min) cuestan 60 €. La sesión online cuesta 55 €. Los socios tienen un 10 % de descuento.
Reserva online en menos de un minuto o llámanos y te ayudamos a elegir.